Работаем за компьютером, сберегая тело

Компьютеры заняли очень устойчивое положение в современном мире. Трудно найти человека, у которого дома нет этого «технического монстра», а что уж говорить об офисах, магазинах и производственных объектах!

Работа мышц необходима для здоровья

Роль физического труда в профилактике заболеваний сердца сводится не только к тому, что он создает условия для «разрядки» эмоционального напряжения. Без работы мышц, составляющих 40% веса тела, нарушаются многие функции. Ведь живой организм — это система, которая непрерывно самообновляется.