Работа мышц необходима для здоровья

Роль физического труда в профилактике заболеваний сердца сводится не только к тому, что он создает условия для «разрядки» эмоционального напряжения. Без работы мышц, составляющих 40% веса тела, нарушаются многие функции. Ведь живой организм — это система, которая непрерывно самообновляется.

Макаронная диета

Наверное, многие из нас хотя бы раз в жизни отказывали себе в порции макарон, боясь набрать лишний вес. Ведь это давно не секрет, что если вы хотите быть стройными и не иметь лишних килограммов, вам стоить как можно меньше употреблять мучных и хлебобулочных изделий.